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5 tips para evitar la eyaculación de él
By NotiYudy | viernes, 12 de julio de 2013 | Posted in , , , , | With 0 comments
Para tener una vida sexual placentera, las personas deben dejarse llevar por las caricias y el deseo; sin embargo, el orgasmo masculino, en ocasiones, puede llegar muy rápido, por lo que es necesario conocer algunas claves para evitar la eyaculación.

De acuerdo con la psicóloga Marianne Leyton, colaboradora del portal About, si tu pareja tiene problemas de eyaculación precoz o simplemente deseas prolongar el placer en tus relaciones sexuales, los siguientes tips te ayudarán a lograrlo:




  1. Detente. Cuando tu pareja te diga que está a punto de eyacular, deja de moverte, así reducirás la excitación. Puedes complementar con caricias o besos mientras ocurre esto.
  2. Observa. Analiza su respiración. Las personas suelen inhalar y exhalar de forma fuerte y rápida, así que guíalo para que respire profundamente y controle su energía sexual. Una vez que haya recuperado el control, reinicia los movimientos sexuales lenta y sensualmente.
  3. Presiona el perineo. Esta zona se encuentra delante del ano y permite detener la eyaculación de forma eficaz. Aprieta de manera firme sin lastimarlo durante unos segundos, mientras que él eleva sus músculos pélvicos.
  4. Jala los testículos. Puedes detectar que un hombre va a eyacular cuando sus testículos se acercan al cuerpo. Si los jalas suavemente para alejarlos del cuerpo podrás retrasar la eyaculación. 
  5. Apretón de pene. En el momento en el que su nivel de excitación esté al máximo, detén los movimientos y saca el pene de la vagina, para que lo aprietes sensualmente entre tus dedos, ya sea debajo del glande, en la base o en la punta.

Después de practicar cualquiera de estos puntos, sigan con el juego erótico para recuperar la excitación y seguir disfrutando del encuentro íntimo. Recuerden mantener una comunicación abierta para expresar sus gustos.

Via: Sexualidad.salud180.com
Cómo hacer crecer el cabello
By NotiYudy | miércoles, 10 de julio de 2013 | Posted in , , , , | With 0 comments

Cualquier mujer cuida su imagen, y el cabello también está incluido, dentro de esos cuidados diarios, ya que deseamos tenerlo hermoso, suave, brillante y largo.
Hoy les quiero enseñar unos cuantos trucos para hacer crecer el cabello. Como es obvio a unas mujeres nos puede funcionar unas cosas y al resto otras, pero lo que está claro es que si nos preocupamos de verdad y le ponemos empeño lo conseguiremos, aunque lo más importante es que nuestro cabello luzca sano y nutrido de la raíz a las puntas. Además conoce remedios caseros para hacer crecer el cabello.


Trucos para hacer crecer el cabello

Desayunar con energía
Parece muy simple, pero somos lo que comemos, y si nos alimentamos bien nuestro cuerpo lo agradecerá. El desayuno es la comida más importante del día, así que tenemos que hacerlo de forma que nos suministre gran cantidad de energía. Un ejemplo lo tenemos si a un yogur le ponemos una cucharada de levadura de cerveza, otra de lecitina de soja, una cucharada de germen de trigo y por último un poco de miel. Mezclamos todos los ingredientes en un bol pequeño y revolvemos bien hasta que quede homogéneo. Lo tomamos todos los días y nuestro cabello estará hidratado, reparado y crecerá de forma espectacular.

Aceite de romero
Otra receta distinta de la anterior, pero también muy sencilla. En bol ponemos media taza de café de aceite de oliva (la taza de café es la medida) al que añadiremos 3 tazas de romero, pero ojo que debe ser seco, nunca recién cortado. En el microondas lo pondremos 3 minutos para después dejarlo reposar por 3 días. Una vez hecho esto, lo usaremos después del champú masajeando el cuero cabelludo y notarás que bonito te queda.

Agua de romero
No hace falta que la preparemos, porque se puede comprar en cualquier sitio. Al terminar de lavar el pelo como siempre lo hacemos, usaremos un buen chorro para enjuagarlo y dejarlos secar sin nada más.

Disminuir el uso del agua caliente
Lavar el cabello con agua fría o templada, evitando que lo expongamos a altas temperaturas, de esta manera la raíz estará más hidratada y evitarás la caída del cabello.

Nutrir el cabello
Les dejamos también esta receta: un huevo, un buen chorro de aceite de oliva y dos cucharadas de miel, haremos una pasta con la que masajearemos el cuero cabelludo de forma enérgica. Con el plástico de cocina, lo envolveremos para que no gotee y actúe durante media hora, para a continuación lavar como siempre.

Esperamos que les hayan sido de ayuda estos consejos y si les interesa saber más, les dejamos este vídeo, en el que conocerán más trucos para hacer crecer el cabello.
Via: Cositasfemenina.com
Tips de higiene para tener sexo anal
By NotiYudy | | Posted in , , , , | With 0 comments
El sexo anal es una práctica diferente de experimentar la sexualidad. Pero, por tratarse del lugar donde salen los desechos del cuerpo, es importante que sigas estos consejos de higiene para tener sexo anal. Así lo disfrutarás al máximo y evitarás contraer infecciones.
Una de las grandes preocupaciones de tener sexo anal es tener algún accidente con las heces. Para evitar esto puedes hacerte un enema así tu tracto rectal estará limpio.
Si no te animas con el enema, bastará con que laves muy bien la zona con agua y jabón. Nunca debes olvidar este consejo de higiene para tener sexo anal.


Utiliza un jabón especial para la zona íntima y, con cuidado, introduce tu dedo en el ano para limpiar los primeros centímetros de la entrada.
Te recomendamos mantener el área sin vellos. Esto también es parte de la higiene para tener sexo anal. Aféitate con mucho cuidado y, si es necesario, ayúdate con un espejo para asegurarte de haber retirado todos los vellos.
¡No olvides usar preservativos para evitar cualquier clase de enfermedad de trasmisión sexual!
Via: Mujerstarmedia.com
Tips para una depilación perfecta
By NotiYudy | lunes, 8 de julio de 2013 | Posted in , , , , | With 0 comments

Estos son algunos tips para tener una depilación perfecta con cera:
- Para realizar una buena depilación se debe tener en cuenta la óptima condición de la cera y su temperatura, como así también la dirección del vello y la textura de la piel.
- La piel debe estar bien limpia y seca.
- No es recomendable depilarse después de haberse expuesto al sol, por lo menos 24 horas antes.


- Para la piel sensible, lo ideal es depilarse con cera de aloe vera, que tiene un bajo punto de fusión y permite una depilación más suave.
- Si lo hacés regularmente, el pelo se va debilitando y disminuye en cantidad y grosor con el paso del tiempo.
- Es recomendable depilarse con una frecuencia de 15 a 20 días, dependiendo del crecimiento del vello.
- La depilación con cera deja la piel mucho más suave que si utilizamos la maquinita.
- No utilices loción o crema grasosa antes de depilarte.
- Una buena hidratación es esencial luego de la depilación para que la piel se recupere.
- Para obtener mejores resultados, 4 o 5 días antes de depilarte, exfoliate la piel.
- La depilación con cera requiere una técnica que debe ser aprendida para evitar que se lesione la piel o para que algún pelo crezca hacia dentro y produzca una infección.
Via: Entremujeres.com
Con siete minutos se puede tener un buen sexo
By NotiYudy | sábado, 6 de julio de 2013 | Posted in , , , , , | With 0 comments

Se acabaron los mitos: el Journal of Sexual Medicine acaba de publicar un estudio que se asegura que siete minutos son suficientes para tener relaciones sexuales completamente satisfactorias.
Eric Corty, al frente del proyecto del Behrend College de Pensilvania, reveló que la mayoría de los participantes en el estudio (tanto hombres como mujeres) estuvieron de acuerdo en que una buena y satisfactoria sesión de sexo no debía pasar los 10 minutos de duración.


Además, el estudió concluyó que las personas se sienten mal tras los estereotipos divulgados por los medios de comunicación (en específico la televisión), en los que se asegura que el sexo debe durar horas y que debe haber un determinado promedio semanal para estar a tono con una supuesta “normalidad” satisfactoria. Todos esos parámetros, dicen los autores del estudio, están muy alejados de la realidad general.
“Cuando las personas piensan que el sexo tiene que durar cierto tiempo para ser bueno, tratan de igualarlo o superarlo. El problema es que esto no significa que se disfrutará más. De hecho, el sexo que dura más por lo general agobia a la gente, en especial a las mujeres”, advierte Mary Jo Rapini, psicoterapeuta del Hospital Metodista, en Houston, Texas
Según los responsables de la investigación, las películas porno son las principales responsables de divulgar parámetros exagerados, desde el tamaño de los penes, la perfección en el cuerpo de las , los gritos y gemidos y, por supuesto, las actuadas sesiones “maratónicas” de sexo supuestamente placentero.
En el estudio participaron 50 doctores, trabajadores sociales y expertos de la Society for Sex Therapy and Research.
¿Vos qué opinás? ¿Calidad mata cantidad? ¿Es cierto que las mujeres siempre queremos largo y mimos o muchas veces alcanza con fugaz ratito de amor?
Via: Entremujeres.com
Cómo combatir la depresión de forma natural
By NotiYudy | jueves, 27 de junio de 2013 | Posted in , , , , , | With 0 comments

La depresión cambia de forma radical nuestro ánimo, hace que descuidemos la alimentación, nos quita las ganas de cuidarnos y vernos bien, etc. Se trata de un mal bastante común, desgraciadamente. Y lo cierto es que existen infinidad de tratamientos medicamentos específicos, normalmente bajo prescripción médica. Sin embargo, si se trata de una depresión ocasional, existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a combatirla. Toma buena nota de los siguientes consejos:

  • Dormir mejor
    Dormir unas dos horas más de lo habitual te ayudará a sentirme más descansada y mejor. Y la calidad del descanso también cuenta, evita televisión y aparatos electrónicos en el dormitorio e intenta aislar los ruidos para que descanses más profundamente.
  • Cuida tu alimentación
    La alimentación es muy importante para la salud en general y para nuestro estado de ánimo también. Por ejemplo, consumir mucha azúcar hace que tengamos menos energía; sin embargo, el aguacate, al contener omega3 es ideal para combatir la depresión.
  • Haz ejercicio físico
    Hacer ejercicio físico permite liberar endorfinas, lo que se traduce en un mayor bienestar. Comienza por una de ejercicio tres veces por semana y notarás un gran cambio.
  • Cambia tu rutina
    Muchas veces la depresión es provocada por la rutina. Prueba a hacer cosas nuevas, cambia tus horarios, realiza nuevas actividades, etc.
  • Ponte metas
    La depresión provoca que la autoestima esté bajo mínimos y una buena manera de evitarlo es estableciéndose metas y objetivos, tanto a corto como a largo plazo.
  • Suplementos naturales
    La homeopatía o los remedios naturales contra la depresión pueden ser de gran ayuda sin necesidad de exponer a riesgos el organismo.
Via: Mujer.info
Los 15 Impensados Rasgos Femeninos que los Hombres encuentran Sexy
By NotiYudy | miércoles, 26 de junio de 2013 | Posted in , , , , , | With 0 comments

Aunque muchos sostienen que ellos prefieren mujeres de busto pronunciado, bien arregladas y que visten sensuales conjuntos de lencería, una reciente publicación dice todo lo contrario. Según un artículo de plusfarandula.com, estas son las 15 cosas que los hombres encuentran sexy en una mujer:

1. Una cara lavada. Cuando una mujer no usa maquillaje, su belleza natural está al descubierto. Algunos hombres han revelado que pierden la pasión después de besar a su pareja y descubrir que están "embarrados" de lápiz labial.
2. Un estómago redondo. A los hombres les gusta sentirlas suaves y con algunas curvas. Una pequeña pancita les da ese toque natural que ellos buscan.
3. Las arrugas. Para la mujer, tenerlas significa que han perdido juventud, pero para el hombre son sinónimo de experiencia; pueden ser un gran detonante de sus pensamientos más eróticos.
4. Las estrías. Lo que realmente le importa a ellos es que la mujer sea natural. Las estrías son un recordatorio de los hijos que han tenido juntos y el compromiso que tienen con ellos. Además, es un detalle íntimo, privado, que sólo él puede ver.
5. Llamarlo cuando estás un poco tomada. (Ojo, sólo un poco). Después de una noche con tus amigas, llamarlo por teléfono para decirle cuánto lo extrañas, es un detalle agradable. Decirle a la pareja cómo te sientes es reconfortante y atractivo.
6. Que pidas lo que vas a tomar. Una mujer que sabe lo que quiere tomar es un indicio de que no le importa lo que piensen los demás, demuestra confianza en ella y en las decisiones que toma en la vida.
7. Senos pequeños. Unos pechos pequeños son vistos como frescos. Los hombres buscan juventud y vitalidad en ellos.

8. Que tu ropa interior no combine. A los hombres les encanta "descubrir" que no llevas un conjunto, porque así creen que no estás planeando tener sexo y te persuaden a hacerlo.
9. Que se te olvide quitarte el maquillaje. Muchas veces ocurre que no retiras las manchas de rímel o sombras de tus ojos. Los hombres lo encuentran sexy, porque parece que acaban de tener sexo. Es como un recordatorio de lo bien que se siente después de hacerlo.
10. Caminar a casa con los pies descalzos después de estar en un bar. Los tacones altos son fabulosos, pero no después de pasar toda la noche bailando. Un pie descalzo es una imagen de desnudez. Caminar sin zapatos significa naturalidad y una rebeldía. Puede llevar a un hombre a imaginar fantasías salvajes.
11. Un poco de misterio en esas canas. Aunque la canción dice "no la busques hijo muy bonita porque al paso del tiempo se le quita", quizá el hombre se siente atraído a ese misterio de cómo puede ser.
12. Que se te olvide el chiste. Ellos se sienten intimidados ante una mujer intelectual, entonces cuando olvidas cómo termina un chiste, pueden percibir que eres una persona normal y disfrutan de la compañía.
13. Que sean buenas con los niños. Si te llevas bien con los sobrinos y sobrinas, tuyos o de él, ganas puntos, porque en la interacción que tienes con los pequeños él reconoce que tienes paciencia y cuidado con los menores, además de ver en ti algo de amor de madre incondicional.
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14. Usar pijama de dos piezas o una camiseta holgada para dormir. Vestir ropa casual para ir a la cama es sinónimo de comodidad y confianza en sí misma, y así lo ven, les agrada que pocas cosas sean planeadas.
15. Los rollitos de la cintura. Esas pequeñas curvas lo asocian con fertilidad y frescura, lo que puede desatar sus deseos de evolucionar.

Via: Revistamujeres.cl
¿Quieres verte más joven? Esto es lo que no debes hacer
By NotiYudy | lunes, 24 de junio de 2013 | Posted in , , , | With 0 comments

Si alguna vez te han dicho que aparentas más edad de la que tienes, revisa estos consejos que te ayudarán a descartar algunos hábitos que influyen directamente en la calidad de vida.
Existen algunas acciones que pueden parecer saludables, pero con el tiempo te generan un desgaste físico, lo que hace que tu apariencia se vea deteriorada, como los siguientes:
1.- Frotar los ojos. Al frotar constantemente los ojos puedes romper los vasos capilares que se encuentran en esa zona, lo que puede generar ojeras y líneas de expresión. Al reducir este hábito tu apariencia mejorará en cuatro semanas.
2.- Dormir de lado o boca abajo. El contacto de tu rostro con la almohada por más de siete horas favorece la aparición de arrugas y fomenta una asimetría facial. En caso de que no te acomodes con otra posición, utiliza una almohada suave para que se reduzca la presión. Si duermes de espalda te verás más joven en cuatro semanas.
3.- Falta de agua. Si bebes al menos dos litros de agua al día tendrás un cuerpo hidratado y tu apariencia será más juvenil. Cuando una persona ingiere pocos líquidos tiene una piel reseca, con líneas de expresión evidentes. No olvides aplicarte cremas hidratantes como complemento.
4.- Dietas yo-yo: Los planes alimenticios que te ayudan a perder y ganar peso de forma rápida afectan tu piel, porque sus fibras elásticas se rompen con mayor facilidad, lo que favorece la flacidez y las líneas de expresión.
5.- Adicción por el dulce: Consumir azúcar en exceso reduce la producción de colágeno en la piel, con lo que se acelera el proceso de aparición de arrugas y enfermedades crónico-degenerativas, como la diabetes tipo 2 o la artritis, las cuales dañan tu apariencia.
6.- Rutinas de belleza inadecuadas: Si eres de las personas que cada noche se aplica más de una crema hidratante con retinol para prevenir la aparición de arrugas, puedes generar más daños que beneficios. El uso de más de un producto puede tapar tus poros, manchar tu piel, generar irritación y hacer que los signos de la edad se noten más, según la Academia Americana de Dermatología.
7.- Gesticulación: La doctora Sandy Johnson, de la Academia Americana de Dermatología, señala que realizar gestos en exceso le puede agregar desde tres a cinco años a tu apariencia.
Via: Lapatilla.com
CÓMO TENER LA COLA GRANDE SIN CIRUGIA
By NotiYudy | lunes, 22 de abril de 2013 | Posted in , , , , , , , | With 0 comments
Muchas mujeres se acomplejan porque no tienen la cola del tamaño que desean y buscan todo tipo de soluciones para que esta zona aumente su tamaño, textura y en ocasiones acuden a tratamientos o cirugías que ponen en riesgo su salud.

Son muchas las mujeres que buscan unas nalgas paraditas, redondas y tonificadas, des afortunadamente la genética juega un papel muy importante en este punto, ya que algunas no cuentan con una zona del tamaño deseado y por esta razón deben acudir a soluciones. Existen toda clase de productos que prometen aumentar el tamaño de la cola, pero sin resultados y también acuden a soluciones mucho más saludables pero incómodas como las fajas con relleno o levanta cola, sin embargo sea cual sea tu elección debes siempre tener en cuenta que lo que hagas no afecte tu salud.

El bisturí no debería ser el camino a seguir a la hora de conseguir unas nalgas grandes, por esta razón paseando por Internet encontré este video que tiene consejos muy prácticos y una receta casera para tener una cola más grande sin cirugía.
Pero antes de que veas el video quiero decirte que una mujer interesante y hermosa no es la más voluptuosa, ni con las curvas más despampanantes, la belleza va más allá de esto, pero si crees que necesitas este tipo de consejos para sentirte mejor sin arriesgar tu salud hazlo con convicción y disciplina. Te recuerdo también que estos consejos los han planteado personas que conocen del tema, asesoradas por profesionales y es tu responsabilidad si decides hacerlo.
También recuerda que es muy importante llevar una buena alimentación y realizar ejercicios para la cola, para de esta forma conseguir los resultados que esperas.

Cola grande sin cirugía

Via: Cositasfemeninas.com
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PARA PERDER PESO: EL GRAN SECRETO QUE DEBES TENER EN CUENTA A LA HORA DE COMER
By NotiYudy | | Posted in , , , , , , , | With 0 comments
De seguro has escuchado que comer de manera rápida provoca que ingieras más alimentos y que, por ende, ganes más peso. Pero para adelgazar no sólo debes comer lento, sino además masticar bien. Te contamos cómo.

Si tu idea es bajar unos cuantos gramos o kilos de peso, no sólo debes comer lentamente, sino además masticar los alimentos de un modo especial.
Así lo confirmó un estudio de la Universidad Oxford Brookes en Inglaterra, el cual concluyó que quienes mastican correctamente la comida ingieren menos cantidad, pues alcanzan una mayor sensación de saciedad.
"La propia contracción muscular de la masticación vale de estimulo para liberación de sustancias  responsables por la saciedad", explica en un artículo el sitio nutricion.pro, donde agregan, por ejemplo, que comer por un solo lado de la boca es una característica que suelen presentar las personas obesas.
A continuación, los consejos que no debes olvidar a la hora de comer, si quieres perder peso:
1. Masticación bilateral: según nutricion.pro, lo primero que debes tener en cuenta es procurar comer usando ambos lados de la boca, ya que sólo así estarás enviando señales de saciedad al hipotálamo, la zona del cerebro que controla la sensación de apetito. Alterna los alimentos constantemente y utiliza la lengua para dividirlos entre los dos lados de la boca.
2. Come con intervalos: para nadie es un secreto que lo ideal para perder peso es comer lentamente y sin apuros. Pero no sólo eso. Hay que dejar pasar al menos 20 segundos entre un bocado y otro. ¿Por qué? La llegada de los primeras raciones de comida al intestino, que tarda unos minutos, es una señal de saciedad. Si comes los alimentos muy rápido, hasta que la señal llegue ya habrás ingerido más comida de lo que deberías, dice nutricion.pro.
3.  Mastica al menos 30 veces cada bocado: hay especialistas que, incluso, aconsejan llegar a las 40 veces y preferir los alimentos sólidos para estimular la masticación y así hacer más lenta la ingesta de comida.

Via: Revistamujeres.cl
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La incontinencia después del parto
By NotiYudy | sábado, 20 de abril de 2013 | Posted in , , , , , , | With 0 comments

Es más frecuente luego de un parto vaginal y en general es temporal y pasajera
Durante el embarazo, se produce un aumento de la progesterona y los estrógenos, que tienen como resultado la relajación del suelo pélvico. Además la cabeza del bebé ejerce una gran presión sobre la vejiga de la madre, especialmente a partir del tercer trimestre, lo cual favorece la incontinencia urinaria en diferentes grados. Durante el parto, los músculos del suelo pélvico se relajan aún más y se estiran en exceso para permitir el nacimiento, lo cual contribuye también a la pérdida involuntaria de orina postparto.
Si bien la incontinencia no es una enfermedad ni ningún problema grave de salud, sí puede afectar e interferir muchísimo con la vida cotidiana de una mujer activa. Es mucho más frecuente de lo que se cree y afecta, aproximadamente, a un 30% de las mujeres que han dado a luz. Es más común en aquellas que la padecen durante el embarazo o que ya la tenían previamente.

La incontinencia se produce en gran medida por el debilitamiento de los músculos del suelo pélvico, los que sostienen la parte baja de la pelvis y ofician de arco protector que ofrece sostén a la vejiga, el recto y el útero.
Los músculos que cubren el suelo pélvico son los que se abren con el paso del bebé en el parto vaginal, dañando los nervios; condición que se agrava con la vida sedentaria, el envejecimiento y la menopausia.
Si bien la incontinencia urinaria postparto suele desaparecer al poco tiempo en la mayoría de los casos; en otros se prolonga por unas cuantas semanas. Incluso hay casos en que aunque la mujer no padezca incontinencia, puede sufrir pequeños escapes involuntarios de orina al realizar algún esfuerzo, toser, reír o estornudar, incluso varios años después del parto.

Cómo tratar la incontinencia después del parto:

  • Practicar los ejercicios de Kegel, que ayudan a fortalecer el suelo pélvico, antes del parto y después del mismo es una buena forma de controlar la incontinencia
  • Utilizar toallitas sanitarias para las pérdidas ocasionales y vaciar la vejiga con frecuencia también ayuda para sobrellevar este problema cuando es pasajero
  • En los casos en que la incontinencia persiste mucho tiempo después, puede hablarse con el médico y él indicar cirugía si es pertinente:
      • Puede ser:
      • Invasivas: Cirugías tradicionales, que requieren anestesia general o regional y hospitalización y se realizan mediante una incisión de entre 10 o 12 cm abdominal o vaginal. Requiere el uso de sonda y la recuperación ronda los 40 días
      • Mínimamente Invasivas: Cirugías con anestesia local, ambulatorias, que no requieren de la colocación de sonda y cuyo éxito es bueno
  • Via: Bellezaslatinas.com
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10 tips para lograr un escote lindo y perfecto
By NotiYudy | | Posted in , , , , , , | With 0 comments

El busto es uno de los grandes atractivos de las mujeres y uno de los atributos más llamativos para los hombres. Sin embargo, hay ciertos aspectos en los que no podemos influir como en el tamaño y forma que éste tenga, pero sí hay pequeñas cosas que podrían hacer mejorar su aspecto. Conócelas aquí.
Hay muchos factores que pueden hacer variar la forma de nuestros pechos,como los cambios de peso, el embarazoy la lactancia.  Sin embargo, existen algunos ciudados que te pueden ayudar a lucir un escote bonito y a la vez, bien cuidado, tomando en cuenta lo delicada que es la piel de esta zona.
Aquí  te contamos 10 formas de embellecer tu escote.
1. Ducha fría:Hay que ser valiente para hacerlo. Las duchas con agua helada o con cambios de temperatura estimulan la circulación sanguínea de la piel, tonificando esta zona. Si necesitas tener un efecto más inmediato, desliza un cubito de hielo por esta parte del escote.
2. Exfoliar: Es recomendado que lo hagas semanalmente. Esto previene la aparición de granos y eliminará pequeñas irregularidades. Para no irritar la piel lo mejor es que busques un exfoliante con granos finos para hacerlo.
3. Cremas: Es uno de los grandes trucos para tener el pecho bonito. La clave está en aplicar las cremas por la mañana y por la noche con un suave masaje, el que debe ser dirigido desde abajo a arriba. Si quieres opacar arrugas en la zona, aplica crema contra ellas de forma generosa y déjala actuar.
4.Tratamientos naturales: Una mascarilla en base a cáscaras de limón fortalecerá la piel, proporcionándole vitamina C, además generará un ligero efecto push-up. El aceite de oliva aplicado con suaves golpecitos también es una buena forma de mantenerlo hidratado.
5. Protección solar: Ten mucho cuidado con la piel del escote, como te dijimos antes es muy fina, por lo que es  muy sensible a quemarse por el sol. Siempre que estés expuesta a los rayos UV utiliza un factor de protección alta.
6. Postura: Manten tu espalda estirada. Los hombros deben ir hacia atrás para tener una postura correcta, la que sin duda hará lucir mejor tus pechos.
7. Ejercicios: Dobla los brazos a la altura de los hombros, entralaza los dedos de las manos y aprieta una contra la otra durante diez segundos, es fácil y lo puedes repetir varias veces al día.
8. Sostén adecuado: Muchas mujeres no le achuntan a la talla del sostén que les corresponde. Cuando te compres está prenda fíjate en que la forma y el número  sean adecuados para ti.
9. Dormir en una posición: Lo mejor para evitar las arrugas de la zona es dormir boca arriba. Si lo haces boca abajo o de lado, la piel de esta parte se plegará.
10. Amor a uno misma: El consejo más importante: ¡quiere tus pechos como son! Pequeños o grandes forman parte de tu femeneidad.

Via: Masbien.com
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