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3 posiciones sexuales favoritas de las mujeres
By NotiYudy | martes, 16 de julio de 2013 | Posted in , , , | With 0 comments
Posiciones sexuales hay muchas, pero sólo algunas favorecen elplacer de las mujeres proporcionándoles orgasmos más intensos. De acuerdo al sitio Huffingtonpost.com, el objetivo de estas posturas es estimular el punto g y el clítoris al mismo tiempo. Sorprende a tupareja con estas posiciones sexuales que Salud180.com tiene para ti.



1. Tornillo: Ella debe acostarse bocarriba en el borde de la cama y estirar las piernas para formar una L con su cuerpo. Él debe ponerse de rodillas y penetrarla mientras acaricia los senos. Esta posición es sumamente placentera, ya que el clítoris se estimula con la fricción de los labios vaginales y la penetración.



2. Mariposa: Ambos deben estar sentados sobre la cama con las piernas estiradas, ella debe estar sobre él. Deben detenerse con los brazos colocados tras las nalgas, muevan su pelvis de forma circular, pero cada uno en sentido contrario. Para darle un plus a esta posición, pueden levantarse y arquearse un poco para luego bajar y subir sobre el pene de acuerdo con la intensidad que prefieran.



3. Indra: Esta posición estimula profundamente el punto G. Ella debe estar bocarriba con las piernas flexionadas y apoyando sus pies en el pecho de él. Él debe estar sobre la cama apoyando sus rodillas y deteniendo los pies de ella. Esta posición es muy intensa y le otorga a la mujer orgasmos sumamente placenteros.


Para mejorar aún más tus encuentros sexuales, antes de lapenetración puedes darle a tu pareja una buena sesión de sexo oral, sin duda ella te lo agradecerá.

Via: Sexualida.180salud.com
3 técnicas para un orgasmo anal
By NotiYudy | viernes, 12 de julio de 2013 | Posted in , , , | With 0 comments
El sexo anal siempre ha sido un tema tabú dentro de la sexualidad, pero aún más lo es el orgasmo anal, ya que no todas las personas quienes llegan a experimentar esta clase de estimulación pueden alcanzarlo.

El placer que conduce al orgasmo anal puede ser tanto físico como psicológico, de acuerdo con sexovida.com, debido a que dos anillos musculares llamados esfínteres rodean el orificio anal y cada uno funciona independientemente, así como las sensaciones que se producen al ser estimulados.



El externo se puede tensar y relajar cuando se desee, como los músculos de la mano, pero el interno refleja y responde al temor y ansiedad durante las prácticas anales, por lo que la relajación y la adecuada estimulación de cada uno son vitales para llegar al orgasmo anal. Para ello, las siguientes técnicas pueden ser útiles y prevenir lesiones o momentos poco placenteros:
 


1. Masaje. Es ideal para comenzar a relajar tanto la zona anal como el resto del cuerpo. Cabe recordar que el orificio anal es una de las partes del cuerpo con una elevada cantidad de terminales nerviosas. Antes de la penetración es vital que existan caricias y algunos toques alrededor del anillo externo para que la pareja se sienta lista. Incluso algunas personas pueden llegar a alcanzar el orgasmo con solo la estimulación externa anal en combinación con la genital o de otraszonas erógenas.
 


2. Annilingus. El método oral-anal se conoce popularmente comoRimming. La idea como tal les disgusta a algunas personas, lo primordial antes de intentarlo es que ambos sientan el deseo y disposición para experimentarlo. No se recomienda que se realice directamente, sino que se use un protector de lengua y/o boca para su seguridad debido a la alta presencia de bacterias y organismos. La estimulación con la lengua puede ser muy placentera, pero siempre debe realizarse con altas medidas de seguridad y de preferencia sólo estimular la zona externa.
 


3. Penetración. Una alternativa previa al coito, es la penetración con el fin de proporcionar una mayor estimulación. Es un segundo paso al masaje, en la que se estimula el esfínter interno ya sea empleado un dedo o algún juguete sexual, con las medidas higiénicas correspondientes. Los movimientos, más que profundos, se recomiendan circulares y lentos, para que de esa manera se obtenga una mayor respuesta placentera.

Una de las claves para alcanzar un orgasmo anal es aprender a controlar los músculos pélvicos, debido a que una manera efectiva y más intensa de estimular toda la zona es mediante contracciones. Asimismo, son importantes las caricias y otros estímulos al resto del cuerpo para sentir dicho placer.   

Via: Sexualidad.salud180.com
5 tips para evitar la eyaculación de él
By NotiYudy | | Posted in , , , , | With 0 comments
Para tener una vida sexual placentera, las personas deben dejarse llevar por las caricias y el deseo; sin embargo, el orgasmo masculino, en ocasiones, puede llegar muy rápido, por lo que es necesario conocer algunas claves para evitar la eyaculación.

De acuerdo con la psicóloga Marianne Leyton, colaboradora del portal About, si tu pareja tiene problemas de eyaculación precoz o simplemente deseas prolongar el placer en tus relaciones sexuales, los siguientes tips te ayudarán a lograrlo:




  1. Detente. Cuando tu pareja te diga que está a punto de eyacular, deja de moverte, así reducirás la excitación. Puedes complementar con caricias o besos mientras ocurre esto.
  2. Observa. Analiza su respiración. Las personas suelen inhalar y exhalar de forma fuerte y rápida, así que guíalo para que respire profundamente y controle su energía sexual. Una vez que haya recuperado el control, reinicia los movimientos sexuales lenta y sensualmente.
  3. Presiona el perineo. Esta zona se encuentra delante del ano y permite detener la eyaculación de forma eficaz. Aprieta de manera firme sin lastimarlo durante unos segundos, mientras que él eleva sus músculos pélvicos.
  4. Jala los testículos. Puedes detectar que un hombre va a eyacular cuando sus testículos se acercan al cuerpo. Si los jalas suavemente para alejarlos del cuerpo podrás retrasar la eyaculación. 
  5. Apretón de pene. En el momento en el que su nivel de excitación esté al máximo, detén los movimientos y saca el pene de la vagina, para que lo aprietes sensualmente entre tus dedos, ya sea debajo del glande, en la base o en la punta.

Después de practicar cualquiera de estos puntos, sigan con el juego erótico para recuperar la excitación y seguir disfrutando del encuentro íntimo. Recuerden mantener una comunicación abierta para expresar sus gustos.

Via: Sexualidad.salud180.com
¿Con qué fantasean las mujeres?
By NotiYudy | jueves, 11 de julio de 2013 | Posted in , , , , , | With 0 comments
Las fantasías, según Sigmund Freud, son, ante todo, sueños diurnos, escenas, episodios, novelas, ficciones que las personas forjan y se narran a sí mismas en estado de vigilia (despiertos). Son imágenes mentales que pueden contener una escena completa o sólo recortes o imágenes aisladas, y en general desarrollan y visualizan deseos no siempre insatisfechos. Y/o recrean situaciones estimulantes y placenteras que la persona no desearía realizar en la realidad: son fantasías y allí concentran todo su “poder”.
Las fantasías son, tanto para los varones como para las mujeres, producciones del psiquismo, de la mente humana, que nos permiten jugar y explorar dentro de nuestras almas y entregarnos a placeres y deseos que en la realidad nos resultarían prohibidos y hasta bochornosos.


El sujeto que crea dicha fantasía siempre forma parte de la misma: ya sea como participante o como espectador. Las personas se permiten, a través de sus fantasías, imaginar, crear y participar de situaciones que probablemente jamás concretarían en la realidad, en general por culpa o vergüenza.
La actividad sexual propiamente dicha nace y se desarrolla en las fantasías. Las adolescentes tienen fantasías sexuales sobre la primera relación sexual, el primer beso, un encuentro deseado, escenas privadas y excitantes que van trazando el camino para el desarrollo de la identidad y de la actividad sexual futura.
Las mujeres suelen tener un mundo muy amplio de fantasías sexuales. Han sido educadas con más limitaciones y represiones sexuales que los varones. Su actividad sexual se desarrolla en gran parte en la fantasía y su contenido es más romántico que erótico-sexual. Los varones expresan sus impulsos y deseos sexuales con mayores libertades y permisos. Es más, socialmente se los invita a fantasear y desarrollar sus fantasías sexuales como garantía de machismo y hombría. Las mujeres, en cambio, son educadas para enamorarse y recién allí, en ese estado ideal, tendrán permiso para el sexo y/o para fantasear con el ser amado.
Pero en la fantasía vale todo y las mujeres se están animando a enriquecer su vida sexual. A medida que se despojan de prejuicios y mandatos sociales y culturales, se permiten explorar en su interior creando escenas y situaciones sumamente excitantes que enriquecen y amplían sus posibilidades de dar y recibir placer sexual. Cuando este camino está permitido, se facilita su desarrollo y se descubren muchas veces zonas desconocidas en la mente humana.
Via: Entremujeres.com
Tips de higiene para tener sexo anal
By NotiYudy | miércoles, 10 de julio de 2013 | Posted in , , , , | With 0 comments
El sexo anal es una práctica diferente de experimentar la sexualidad. Pero, por tratarse del lugar donde salen los desechos del cuerpo, es importante que sigas estos consejos de higiene para tener sexo anal. Así lo disfrutarás al máximo y evitarás contraer infecciones.
Una de las grandes preocupaciones de tener sexo anal es tener algún accidente con las heces. Para evitar esto puedes hacerte un enema así tu tracto rectal estará limpio.
Si no te animas con el enema, bastará con que laves muy bien la zona con agua y jabón. Nunca debes olvidar este consejo de higiene para tener sexo anal.


Utiliza un jabón especial para la zona íntima y, con cuidado, introduce tu dedo en el ano para limpiar los primeros centímetros de la entrada.
Te recomendamos mantener el área sin vellos. Esto también es parte de la higiene para tener sexo anal. Aféitate con mucho cuidado y, si es necesario, ayúdate con un espejo para asegurarte de haber retirado todos los vellos.
¡No olvides usar preservativos para evitar cualquier clase de enfermedad de trasmisión sexual!
Via: Mujerstarmedia.com
4 bebidas que dañan la sexualidad masculina
By NotiYudy | | Posted in , , , , , | With 0 comments

La salud sexual tanto de hombres como de mujeres, se ve afectada por el estilo de vida y hábitos alimenticios que llevan. Los expertos del Hospital Universitario de Copenhague identificaron que hay varios tipos de bebidas que afectan la sexualidad de los hombres cuando se consumen regularmente y en exceso.

Refrescos: De acuerdo a esta investigación, los varones que beben frecuentemente más de un litro de refresco al día, tienen 30% menos producción de espermatozoides, en comparación de aquellos que beben agua natural.



Café: Según diversos estudios, beber una taza de café antes de la actividad sexual, puede aumentar la actividad del esperma y mejorar el rendimiento. Sin embargo, de acuerdo al Consejo de Investigación Médica, el exceso de café (más de tres tazas al día) reduce el conteo de espermatozoides, ya que contiene altos niveles de fitoestrógenos.
Alcohol: De acuerdo a datos de la Universidad Kasturba Medical, el alcohol causa anormalidades en el esperma. El alcoholismo provoca cambios sociales, mentales y emocionales que afectan negativamente en el deseo sexual y dificultan el desempeño.

Té de menta: De acuerdo con Healthy Fellow, el té de menta produce cambios hormonales y disminuye los niveles de testosterona. En los hombres, afecta a los andrógenos. Estas hormonas son responsables del desarrollo masculino, incluyendo los patrones de crecimiento del pelo, cambios vocales y fertilidad.

 Estas nuevas investigaciones no prohíben el consumo de estas bebidas, por el contrario promueven su consumo moderado. Es bien conocido que todos los excesos dañan la salud. Por ello, te recomendamos medirte y beber al menos dos litros de agua al día.

 Via: ienterate.com
Con siete minutos se puede tener un buen sexo
By NotiYudy | sábado, 6 de julio de 2013 | Posted in , , , , , | With 0 comments

Se acabaron los mitos: el Journal of Sexual Medicine acaba de publicar un estudio que se asegura que siete minutos son suficientes para tener relaciones sexuales completamente satisfactorias.
Eric Corty, al frente del proyecto del Behrend College de Pensilvania, reveló que la mayoría de los participantes en el estudio (tanto hombres como mujeres) estuvieron de acuerdo en que una buena y satisfactoria sesión de sexo no debía pasar los 10 minutos de duración.


Además, el estudió concluyó que las personas se sienten mal tras los estereotipos divulgados por los medios de comunicación (en específico la televisión), en los que se asegura que el sexo debe durar horas y que debe haber un determinado promedio semanal para estar a tono con una supuesta “normalidad” satisfactoria. Todos esos parámetros, dicen los autores del estudio, están muy alejados de la realidad general.
“Cuando las personas piensan que el sexo tiene que durar cierto tiempo para ser bueno, tratan de igualarlo o superarlo. El problema es que esto no significa que se disfrutará más. De hecho, el sexo que dura más por lo general agobia a la gente, en especial a las mujeres”, advierte Mary Jo Rapini, psicoterapeuta del Hospital Metodista, en Houston, Texas
Según los responsables de la investigación, las películas porno son las principales responsables de divulgar parámetros exagerados, desde el tamaño de los penes, la perfección en el cuerpo de las , los gritos y gemidos y, por supuesto, las actuadas sesiones “maratónicas” de sexo supuestamente placentero.
En el estudio participaron 50 doctores, trabajadores sociales y expertos de la Society for Sex Therapy and Research.
¿Vos qué opinás? ¿Calidad mata cantidad? ¿Es cierto que las mujeres siempre queremos largo y mimos o muchas veces alcanza con fugaz ratito de amor?
Via: Entremujeres.com
Señales que Indican que Él Gusta de ti
By NotiYudy | viernes, 5 de julio de 2013 | Posted in , , , , | With 0 comments


¿Le atraes de verdad? ¿O sólo te ve como una amiga con ciertas ventajas? Para averiguarlo, debes estar atenta a las señales que él te envía. A continuación, algunas de ellas, recogidas por el sitio peru.com:

Se te acerca
Cuando un hombre te habla cada vez que puede en las redes sociales, te envía mensajes o te llama seguido, se interesa en tus cosas, estamos ante claras señales de que le gustas. También intentará verte o pasar más tiempo contigo.


Busca contacto contigo
El lenguaje corporal es un claro revelador en cuestiones de atracción. Un hombre a quien le gustas se acercará físicamente a ti cada vez que pueda, tocándote los hombros o el brazo al hablar contigo y tomándote de la mano si es que hay un poco más de confianza entre ambos.
Miradas y sonrisas
¿Lo has descubierto mirándote en más de una ocasión? Pues entonces ese hombre se siente muy atraído hacia ti. Presta atención a sus miradas cuando hablas con él cara a cara; ¡una mirada vale más que mil palabras! También te sonreirá cada vez que tenga la oportunidad.
Se inquieta cuando te ve
Si el hombre al que le gustas es bastante tímido, sin dudas manifestará esta señal. ¡Tienes que estar atenta al lenguaje corporal para descubrirla! Si cada vez que pasas cerca de él o le hablas lo notas nervioso, inquieto, tartamudea o se pone colorado, es porque le gustas.
Muestra interés en tu interés
Demuestra interés en tus intereses: te pregunta cómo estás, qué estás haciendo, intenta hablar de temas que sean de tu agrado o buscará excusas para comenzar a hablar.
Sus amigos te tratan diferente
En el caso de que le haya contado a sus amigos que está interesado en ti, seguramente notarás que ellos te mirarán de manera especial, mucho más si él está allí presente.
Te ayudará
Un hombre a quien le gustas demuestra su interés hacia ti e intenta impresionarte de varias maneras. Una de ellas es ofreciendo su ayuda cuando la necesitas. Siempre reservará un poco de su tiempo para ti.

Via: Revistamujeres.com
¿Hay que perdonar una infidelidad?
By NotiYudy | jueves, 4 de julio de 2013 | Posted in , , , , , , | With 0 comments

Según varias encuestas, la mayoría de las personas dice que se separaría si su pareja lo engaña. Pero, cuando realmente pasa, dudamos sobre qué hacer. "¿Qué van a pensar los chicos?", "¿vale la pena dejar todo por un desliz?" Te damos consejos para tomar la decisión.  
La persona engañada pasa por muchas fases: shock, negación, enojo, culpa, agresión verbal, tristeza, asumir o negar responsabilidad... Luego, llega el momento de plantearse los pasos a seguir y si continuar o no con la relación.
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Algunos tips para superar este momento y para decidir si vale la pena perdonar o no:
*  No preguntes detalles. No conviene meterse en ese terreno, ni hacerse una imagen mental o auditiva de lo que sucedió.
*  Identifica la causa real del dolor. ¿Te duele el engaño? ¿O hay otra razón mayor que te genera esta infelicidad? Por ejemplo: sueños rotos, o que la familia y los amigos se hayan enterado y nos dé vergüenza.
*  Trata de hablar. La infidelidad es un síntoma de que algo no funciona como debería en la relación. ¿Lo hablaste con tu pareja? ¿Hay cosas que pueden cambiar/mejorar para armar algo satisfactorio para los dos?

*  No intentes olvidar. Es imposible. Sería borrar algo que sucedió y negar la realidad, lo que nunca trae buenas consecuencias. Si decidís perdonar, deja atrás el hecho, sabiendo que existió. Llora, habla con un psicólogo o con tus amigos o familia. Pon un punto límite, una fecha específica para, a partir de ahí, dejar el pasado atrás y mirar hacia el futuro con otros ojos.

*  Ten en cuenta que las cosas no volverán a ser como antes. Pueden llegar a ser peores pero también mejores. Hay casos de personas que luego del episodio se dieron cuenta del valor del otro, de sus sentimientos reales, y pueden sostener buenos vínculos. Otras prefieren dar vuelta la hoja y marcharse.
*  Evita los rencores. La infidelidad es una espina clavada que causa una herida imborrable. No vale la pena quedarse en el resentimiento ni en el “por qué a mí”. Sólo te dañará y no te permitirá sacarte esa espina para avanzar hacia la dirección que desees.

*  Si perdonas, hazlo desde el corazón. Tiene que ser al 100%, los perdones a medias no sirven. Además, te conviene dejar en claro que será solo UNA vez, que no habrá lugar para engaños a repetición. Te mereces todo el respeto del mundo y volver a tolerar algo semejante es la puerta abierta a que se transforme en un hábito de la pareja.

Por Merlina Meiler, coaching emocional y autora del blog Mejora emocional.
Via: Entremujeres.com

Y tu... ¿Perdonarías una infidelidad?

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